jak gif

micz dobrze piszesz... to juz nie jest to co powinno byc mam znajoma ktora pracuje w jelfie i wynosi po troche omki ;) moj brat teraz bedzie to testował napisze co i jak :) dzisiaj wbil pierwszego shota

A jak w smaku?? Przyrosty pewnie beda nieziemskie po niej uwazaj na rozstepy i koniecznie bronzer do niej miedzy posilkami Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-04 15:28:39

daj se, andrut, z chałwą spokój.. poza tym..co sądzimy? Ale pod jakim względem?? chałwa jak chałwa, czy inne słodycze tam zalezy jaki masz CEL diety no ludzie kochani..

Jak macie zdjecia jakis co wy jestescie na nich albo kibicujecie jakims mniej znanym druzynom co wogule o nich nie słychac to wrzucajcie tutaj mprze sie dowiedza ze nie tylko jest w 1 i 2 lidze HOOLTURALNI KIBICE

nie, okolice piersi sa w porzadku, wszystko zlazi na uda i posladki. mam jeszcze w dodatku cholernie czeste zmiany nastroju, nawet znajomi zaczeli mi gadac ze jestem zmierzly jak baba w ciazy. a przed endokrynologiem sie chyba musze wybrac do ogolnego zeby dostac skierowanie a tak w ogole to organizm mezczyzny produkuje estrogeny??

wiesz odkad sie wzialem za siebie ( mam na mysli to bieganie ) to rzeczywiscie odczuwam zwiekszona aktywnosc, no a strees tez owszem, choc moze to wina matury , z tymze nigdy nie denerwowalem sie w takim stopniu jak teraz

Kreatyna jak kreatyna. Fitmax to solidna firma, ze solidnymi produktami . Możesz śmiało brać, powinienes być zadowolony.

[...] tutaj ściągnij dziennik posiłów. To arkusz kalkulacyjny, który w bardzo dużym stopniu ułatwi Ci komponowanie posiłków. Podział B-T-W jest dość rygorystyczny jak na początkującego. Obcinanie węgli do 120 gramów może być uciążliwe. Nie każdy fizycznie i psychicznie łatwo to przechodzi, a najważniejsze jest to, żeby się na redukcji [...]

co do twojego wyglądu mozna sie ostro pokłócić...proponuje zacząć robienie masy bo wygladasz jak ciepłe kluski ) ogółem atletyczna budowa ... pozdro :D

[...] powtarzam jeszcze raz zastanow sie nad tym co piszesz bo wystawiasz TYLKO o sobie swiadectwo, internet daje duza anonimowość co sprawia ze niektorzy czuja sie za pewnie, jak chcesz komus naublizac to sie z nim umów osobiscie i dopiero to zrób - prosto w oczy ale z tymi 32 cm w bicu pewnie na samą myśl o tym sie moczysz a wracając do tej [...]

Ale powiedz, podobało Ci sie to uczucie jak zasugerowałeś komuś, że jest gejem?

To już chyba ze trzecia relacja z cyklu będzie w przeciągu 2-3 miesięcy jak dobrze kojarzę kolegę

nie rozumiem jak można źle się czuć na testo

Jak się czyta sfd to można

jak nie masz laski to ok

[...] na koks po 6latach gdzie dieta byla od poczatku na min. 80%, trening zawsze na 100%(z malymi wyjatkami) i tony supli, chodz i tak nie wiem czy to nie za malo... A jak ktos zaczyna od 25-30 i od razu siega po koks to nie dziwne ze po kilku cyklach nadal jest wiorem, albo poprostu zalanym wieprzem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu [...]

Koło 15-16 myślę, że będzie ok, zależy też jak dasz posiłki przed/po treningowe Pzdro

Moim zdaniem tak powinien zacząć kilka lat temu, poobijać kilku leszczy, wdrożyć sie w treningi, przestawić sposób walki i a nastepnie atakować szczyty. Było inaczej bo chciał pewnie trochę wreszcie zarobić po latach harówki w judo, ale być może teraz jeszcze zdąży dostać do olimpu mma normalną drogą, zawodnika, tak jak wczesniej w judo....

No oby. Dieta jest nawet na duży plus Dzięki za pomoc kolego wtedy. Mam nadzieje, że Twoje doświadczenie jest coś warte, bo jesteśmy w tym samym wieku. Zrobię progresik i dam znać tutaj jak mi poszło za jakiś czas. Jeśli jeszcze jakiś doświadczony kolega odczyta ten temat to może dorzucić swoje trzy grosze, jeśli będzie miał jakiś pomysł :)

[...] lub szynka lub nie lub tylko i 200 ml mleka jajka na 5 gr oliwy z oliwek 2 posilek - 2 jaja , 4 kanapki chleba z tym co mam (ser,dzem,szynka) 3 posilek - 4-6 kanapek (jak wyzej) 4 posilek - ziemniaki 200 g 200 g mieso + np marchew lub buraczki 200 gr 5 posilek - 200 g makaronu piers na oliwie z oliwek 150 gr + banan 6 posilek - 200 g [...]